yin-yang/vinyasa yogaflow

De yinyang/vinyasa les is een fysieke, ritmische en dynamische vorm van yoga.
Gebaseerd op zachtheid & kracht, beweging & flow, energie & plezier, focus & stabiliteit.

Inspanning maar ook zeker ontspanning, alles in balans. De bewegingen worden geleid door de adem.

In het kort


04-09-2023 - 14-07-2025
Maandag
18:45 - 19:45
Marianne - Soulshine
Aantal lessen wekelijks

Meer informatie

De yin – yang yoga flow les bestaat uit een yang deel wat een meer ritmische en dynamische vorm van yoga is. De bewegingen worden geleid door de adem. Ervaar in de beweging wat jou beweegt.

Het yin gedeelte van de les bestaat uit zachte, diep strekkende yogahoudingen die we wat langer vasthouden. Zo versterken en versoepelen we het bindweefsel en gewrichten. Het is een rustige vorm van yoga waarbij je echt de tijd kunt nemen voor je lichaam en naar binnen keert. Zo kom je in een diepere laag van ontspanning en lichamelijke en mentale overgave.

 

Je leert om je aandacht naar binnen te brengen en verbinding te maken met jezelf.

Vertragen en verstillen in het moment zodat je volledig tot rust kunt komen…

Weerstand, vermoeidheid en stress ga je omzetten naar acceptatie en balans voor jou.

 

In de les integreer ik ook natuurelementen, energiewerk, ademhalingsoefeningen en meditatie voor een verdere verdieping.

 

Tarieven

Tarieven:
€67,50 voor 5 strippen (13,50 per les)
€125 10 strippen (12,50 per les)

Proefles €10,-

 

​Wat neem je mee?

Yogamatten, kussens en bolsters zijn aanwezig. Jij neemt een dekentje mee.

 

Meer informatie?

www.soulshine.live

Mailen kan ook: marianne@soulshine.live

Of even bellen: 06 48855612

  • Bij deze activiteit is het mogelijk de Vlaardingse Cadeaubon in te leveren. Geef dit aan bij het boeken.

Inschrijven

    Zeefdrukworkshop bij KADE40: Vier Keti Koti Creatief

    Op dinsdag 1 juli organiseert KADE40 in samenwerking met Mesh Print Club een speciale zeefdrukworkshop ter gelegenheid van Keti Koti

    Afscheid Lia Schäfer

    Na ongeveer 35 jaar lesgeven in Vlaardingen neemt Lia Schäfer afscheid als docent met een expositie bij Kade40.Van 5 tot

    Vlaardingse Schatten Inspiratiemiddag

    Woensdag 21 mei stond Cultuurhuis KADE40 in het teken van ontmoeting, inspiratie en samenwerking tijdens de allereerste editie van Vlaardingse

    De Kade40 nieuwsbrief

    Ontvang regelmatig het laatste KADE40 nieuws in jouw mailbox.