yin-yang/vinyasa yogaflow

De yinyang/vinyasa les is een fysieke, ritmische en dynamische vorm van yoga.
Gebaseerd op zachtheid & kracht, beweging & flow, energie & plezier, focus & stabiliteit.

Inspanning maar ook zeker ontspanning, alles in balans. De bewegingen worden geleid door de adem.

In het kort


09-01-2023 - 17-04-2023
Maandag
18:45 - 19:45
Marianne - Soulshine
Aantal lessen 20

Over deze cursus

De yin – yang yoga flow les bestaat uit een yang deel wat een meer ritmische en dynamische vorm van yoga is. De bewegingen worden geleid door de adem. Ervaar in de beweging wat jou beweegt.

Het yin gedeelte van de les bestaat uit zachte, diep strekkende yogahoudingen die we wat langer vasthouden. Zo versterken en versoepelen we het bindweefsel en gewrichten. Het is een rustige vorm van yoga waarbij je echt de tijd kunt nemen voor je lichaam en naar binnen keert. Zo kom je in een diepere laag van ontspanning en lichamelijke en mentale overgave.

 

Je leert om je aandacht naar binnen te brengen en verbinding te maken met jezelf.

Vertragen en verstillen in het moment zodat je volledig tot rust kunt komen…

Weerstand, vermoeidheid en stress ga je omzetten naar acceptatie en balans voor jou.

 

In de les integreer ik ook natuurelementen, energiewerk, ademhalingsoefeningen en meditatie voor een verdere verdieping.

 

Tarieven

5 strippenkaart €65,-

7 weken geldig; is €13,- per les

 

10 strippenkaart €120,-

13 weken geldig; is €12,- per les

 

20 strippenkaart €220,-

25 weken geldig; is €11,- per les

 

Proefles €10,-

 

​Wat neem je mee?

Yogamatten, kussens en bolsters zijn aanwezig. Jij neemt een dekentje mee.

 

Meer informatie?

www.soulshine.live

Mailen kan ook: marianne@soulshine.live

Of even bellen: 06 4885612

Inschrijven

    Nieuw dansproject voor (ex) kankerpatiënten van start bij KADE40

    ‘Dance with your reflection’: een speciale danstraining voor (ex) kankerpatiënten start 8 mei. ‘Geïnspireerd op een onderzoek in vijf Europese


    Opbrengst verkoopexpositie gedoneerd aan Parkinsonfonds

    Paul Doest, onze vrijwilliger in de keramiekwerkplaats maakt ook zelf prachtige beelden. In januari organiseerden wij een verkoopexpositie van zijn


    Splinter Chabot gast bij SCHRIJFDORST, koop hier je kaartje

    Op zondagmiddag 16 april is het tijd voor alweer de derde editie van het Schrijfdorst Festival! Een co-productie van De


    De Kade40 nieuwsbrief

    Ontvang regelmatig het laatste KADE40 nieuws in jouw mailbox.