yin-yang/vinyasa yogaflow

De yinyang/vinyasa les is een fysieke, ritmische en dynamische vorm van yoga.
Gebaseerd op zachtheid & kracht, beweging & flow, energie & plezier, focus & stabiliteit.

Inspanning maar ook zeker ontspanning, alles in balans. De bewegingen worden geleid door de adem.

In het kort


04-09-2023 - 18-12-2023
Maandag
18:45 - 19:45
Marianne - Soulshine
Aantal lessen 20

Meer informatie

De yin – yang yoga flow les bestaat uit een yang deel wat een meer ritmische en dynamische vorm van yoga is. De bewegingen worden geleid door de adem. Ervaar in de beweging wat jou beweegt.

Het yin gedeelte van de les bestaat uit zachte, diep strekkende yogahoudingen die we wat langer vasthouden. Zo versterken en versoepelen we het bindweefsel en gewrichten. Het is een rustige vorm van yoga waarbij je echt de tijd kunt nemen voor je lichaam en naar binnen keert. Zo kom je in een diepere laag van ontspanning en lichamelijke en mentale overgave.

 

Je leert om je aandacht naar binnen te brengen en verbinding te maken met jezelf.

Vertragen en verstillen in het moment zodat je volledig tot rust kunt komen…

Weerstand, vermoeidheid en stress ga je omzetten naar acceptatie en balans voor jou.

 

In de les integreer ik ook natuurelementen, energiewerk, ademhalingsoefeningen en meditatie voor een verdere verdieping.

 

Tarieven

5 strippenkaart €65,-

7 weken geldig; is €13,- per les

 

10 strippenkaart €120,-

13 weken geldig; is €12,- per les

 

20 strippenkaart €220,-

25 weken geldig; is €11,- per les

 

Proefles €10,-

 

​Wat neem je mee?

Yogamatten, kussens en bolsters zijn aanwezig. Jij neemt een dekentje mee.

 

Meer informatie?

www.soulshine.live

Mailen kan ook: marianne@soulshine.live

Of even bellen: 06 4885612

  • Bij deze activiteit is het mogelijk de Vlaardingse Cadeaubon in te leveren. Geef dit aan bij het boeken.

Inschrijven

    Muur van de Liefde

    Op Valentijnsdag onthulden we dit betekenisvolle kunst gewekt gemaakt door leerlingen van de Talentklas, KADE40 en fotograaf Rob Overmeer, Onze

    Indy Sprado en Jordy Dijkshoorn zijn de nieuwe Stadsdichters!

    Indy Sprado en Jordy Dijkshoorn zijn de nieuwe Stadsdichters! Op 25-01 zijn in KADE40 de nieuwe stadsdichters bekendgemaakt. De Junior

    Schoolorkesten van start

      Op woensdag 17-01 vond op Basisschool het Anker de aftrap van hun eigen schoolorkest plaats. Leerlingen uit groep 3

    De Kade40 nieuwsbrief

    Ontvang regelmatig het laatste KADE40 nieuws in jouw mailbox.