Wil jij op een gezonde manier afvallen? Vanaf januari starten er weer nieuwe groepen voor Coaching op Leefstijl. Het totale programma duurt 2 jaar en wordt volledig vergoed door de zorgverzekering.

Er is alleen een verwijzing nodig van je huisarts.

Het programma richt zich op het verbeteren van de gezondheid door het aanpassen van de leefstijl, waardoor resultaten op de lange termijn behaald kunnen worden. Jaarlijks krijg je 4 individuele gesprekken en 8 groepsbijeenkomsten (in Kade 40).

De onderwerpen die in het eerste jaar aan bod komen zijn:

  • Kleine aanpassingen, groot effect
  • Kom in beweging en in actie (in samenwerking met Vlaardingen in Beweging)
  • Lekker eten geeft structuur aan je dag
  • Slapen en ontspanning
  • Gezond leven is plannen
  • Hoe maak ik van acties een succes?
  • Hoe gezond is jouw weekend?
  • Hoe blijf ik in beweging?

In het 2e jaar van het programma worden deze onderwerpen verder uitgediept.

 

Dag van de week: maandag

Starttijd: 09.30 uur

Eindtijd: 11.00 uur

Hoeveel keer les: 1x per maand

Startdatum cursus: september 2021

Einddatum: augustus 2023

Prijs: gratis (volledig vergoed door je zorgverzekering)

 

Over de docent:

Marielle heeft een carrièreswitch gemaakt van P&O Manager naar Leefstijlcoach (geregistreerd) omdat zij graag wil voorkomen dat mensen uitvallen door ongezonde leefstijl en overbelasting. Als je goed voor jezelf zorgt sta je sterker in je schoenen en kun je veel problemen voorkomen. Het veranderen van ongezonde gewoontes is voor heel veel mensen een moeilijk proces. Dit kost tijd, energie en vooral motivatie om dit daadwerkelijk te veranderen. Marielle wil iedereen hier graag bij helpen zodat zij zich weer sterk en vitaal voelen op het werk en thuis. En daar krijgt zij ook weer energie van.

Zij heeft haar eigen praktijk in Vlaardingen. Je kunt bij haar ook terecht voor stress- en burn-out coaching.

www.prevenzie.nl

Tel. 06-17589066

E-mail: info@prevenzie.nl

september 1 @ 09:30 — december 22 @ 21:00
09:30 — 21:00 (2699h 30′)

Marielle Muis

Neem contact op!

Start typing and press Enter to search